Cuélgalas en Imageshack, luego vete al apartado de "mis imágenes" (en imageshack), dale a detalles de la foto que quieras y a la derecha te saldrá "Incrustar esta foto", pinchas y cuando se despliega copia la URL de donde pone "Foro". Luego vienes al foro y pegas dicha URL en tu mensaje.